Kesehatan

03
Dec

Telinga Sakit Setelah Berenang

Posted by | | Kesehatan | Comments Off on Telinga Sakit Setelah Berenang

Banyak orang gemar berenang. Selain menyenangkan dan menyegarkan, berenang juga baik untuk kesehatan. Namun, ada saja bahaya yang melekat pada aktifitas fisik, dan dalam kasus berenang masalah yang paling umum adalah sakit telinga. Jenis Utama Nyeri Telinga Ada dua jenis utama dari nyeri telinga, yaitu sakit telinga bagian dalam ( internal ) dan sakit telinga bagian […]

Read More
13
Oct

Tips Melindungi Kulit saat Berenang

Posted by | | Kesehatan | Comments Off on Tips Melindungi Kulit saat Berenang

Suka berenang tapi takut kulit terbakar karena terik matahari? Walaupun sudah memakai sunblock tapi sama aja. simak ya tips dibawah ini Lindungilah kulit mu saat berenang maupun saat watersport dengan sunscreen.Karena ternyata, air itu membantu pembakaran kulit oleh matahari.

Read More
08
Jun

5 Cara Sehat Saat Berpuasa

Posted by | | Kesehatan | Comments Off on 5 Cara Sehat Saat Berpuasa

Rutinitas makan dan minum berubah menjadi hanya dua kali sehari. Berikut tips agar tetap sehat dan fit selama menjalankan ibadah puasa. Apa saja?   Selama Ramadan, kebiasaan makan setiap muslim berubah drastis. Bagi yang sehat dan mampu, muslim dewasa diwajibkan berpuasa, menjauhi makanan dan minuman mulai dari fajar hingga matahari terbenam.

Read More
17
May

Solusi Makan Sehat

Posted by | | Kesehatan | Comments Off on Solusi Makan Sehat

Walaupun terlihat sulit, tapi Anda bisa membenahi pola makan Anda menjadi lebih baik. Berikut beberapa solusi praktis untuk Anda yang sibuk: Jangan lupakan sarapan Sarapan akan meningkatkan produktivitas karena dapat mengurangi kelelahan, rasa kantuk dan membantu agar Anda dapat berkonsentrasi dengan baik. Pada saat bangun tidur, metabolisme otak meningkat sehingga dibutuhkan glukosa sebagai tenaga. Glukosa […]

Read More
11
May

Mengatasi Ruam (Biang Keringat)

Posted by | | Kesehatan | Comments Off on Mengatasi Ruam (Biang Keringat)

Memasuki musim panas, kita harus dapat mempersiapkan diri dan tubuh untuk menghadapi cuaca yang akan extreme pasnasnya. Seringkali dimusim panas orang orang mengeluhkan lecet akibat terbakar sinar matahari (SunBurn) yang berakibta pada benjolan gelembung yang berisi cairan didalam kulit. Hal itu disebabkan terlalu lama terpapar sinar matahari(sinar UV yang berbahaya) atau panas yang intens.

Read More
27
Apr

Kurangi Konsumsi 4 Makanan ini, Jika Tak Ingin Gendut

Posted by | · · · · · | Kesehatan | Comments Off on Kurangi Konsumsi 4 Makanan ini, Jika Tak Ingin Gendut

Lemak? Perut gendut? Uuuhhhh….hal yang paling tidak disukai oleh orang terutama wanita. Beberapa orang masih melakukan pola hidup tak sehat seperti makan pada malam hari,makan makanan berkalori tinggi dan berlemak, kurang tidur, dan bahkan kurang berolahraga mengakibatkan penumpukan lemak pada perut. Dan, di sisi lain ada beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari atau dikurangi […]

Read More
18
Apr

Mencegah Kehitaman Kulit Setelah Selesai Berenang

Posted by | · | Kesehatan | Comments Off on Mencegah Kehitaman Kulit Setelah Selesai Berenang

Bermain air merupakan salah satu cara merelaksasikan sdan melatih kebugaran tubuh. Berenang menjadi salah satu alternative bermain air yang sangat menyenangkan, baik di indoor maupun outdoor. Saat tubuh mulai berada didalam air terasa menyegarkan, namun kadangkala kita lupa waktu saat melakukan olahraga satu ini. After effect positif yang ditimbulkan adalah badan terasa bugar, lentur serta […]

Read More